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VOTRE COURS, VOTRE CHOIX !

Que vous préfériez faire uniquement de l’exercice physique, de la self-défense ou un parfait mélange entre les deux, nous avons la formule qu’il vous faut !

Plusieurs formats vous sont proposés afin de correspondre au mieux à vos attentes et vos besoins :

Motivé(e) ? N’attendez plus et réservez directement votre cours en ligne !

Self-défense

Marre de ressentir de l’insécurité ? Envie de pouvoir vous défendre seul(e) ou augmenter votre confiance en vous ?

Apprenez à réagir rapidement aux menaces de rue, harcèlement ou agressions en vous initiant ou perfectionnant à la self-défense !

Que vous soyez débutant ou pratiquant initié, YODA Strategic vous propose un programme adapté à votre niveau et à vos besoins.

Utilisant une méthode progressive et efficiente, vous pouvez choisir de combiner l’instruction technique avec de la théorie, de la préparation physique et mentale ainsi que des applications pratiques.

Si vous optez pour un projet à long terme, nous vous offrons un programme suivi, incluant des entraînements à effectuer entre les séances et des évaluations de progression régulières.

Sport

Vous avez des objectifs précis de performance ou d’amélioration ? Vous avez simplement envie de vous remettre en forme ? Ou vous cherchez un endroit où vous défoulez pleinement ?

YODA Strategic est là pour vous !

A votre écoute, nous développons votre programme avec vous et en fonction de votre niveau, vos objectifs et votre rythme de travail.

Que ce soit une séance ponctuelle ou un suivi à long terme, nous vous proposons des exercices variés et efficients pour que vous vous amélioriez tout en prenant du plaisir !

Nous travaillons notamment avec :

  • Elastiques à résistance
  • Kettle Bell
  • Sac de frappe
  • TRX
  • Et bien d’autres…

Cours privés

 

Bénéficiez d’un programme sportif et/ou technique personnalisé correspondant à vos attentes et à vos objectifs. Une évaluation attentive de votre niveau, de vos envies et de vos besoins, ainsi qu’une introduction à notre méthode sont faites lors de la première séance. Par la suite, vous pourrez choisir entre :

  • Un suivi à long terme : Des objectifs clairs sont établis avec vous et votre programme est construit pour vous guider vers leur accomplissement. Vous bénéficiez d’exercices à effectuer entre les séances et d’évaluations de progression régulières.
  • Des séances ponctuelles : Pas d’objectif en vue autre que vous vider la tête et faire quelque chose pour vous ? Ça n’est pas un souci. Les séances peuvent se construire autour de vos envies et besoins du moment, garantissant plaisir immédiat et défoulement.

Quel que soit votre but, nous serions ravis de vous guider et d’en discuter plus amplement avec vous lors d’une première séance.

Détails :

  • Lieu :                                    A domicile OU Dans notre salle (1616 Attalens, FR) OU En extérieur
  • Nombre :                             Séance individuelle
  • Niveau :                               Adapté à tous les niveaux
  • Langues disponibles :       Français ou anglais
  • Réservations :                    Par téléphone (076/297.56.22) ou en ligne grâce au formulaire ci-dessous
  • Annulation :                        En principe pas d’annulation, changement de date par téléphone ou e-mail
  • Prix :                                    90 CHF/heure
  • Votre 2e cours est offert !

Intrigué(e), mais vous avez encore quelques questions ? Contactez-nous !

Réservez votre session dès maintenant!

Cours privés

 

Bénéficiez d’un programme sportif et/ou technique personnalisé correspondant à vos attentes et à vos objectifs. Une évaluation attentive de votre niveau, de vos envies et de vos besoins, ainsi qu’une introduction à notre méthode sont faites lors de la première séance. Par la suite, vous pourrez choisir entre :

  • Un suivi à long terme : Des objectifs clairs sont établis avec vous et votre programme est construit pour vous guider vers leur accomplissement. Vous bénéficiez d’exercices à effectuer entre les séances et d’évaluations de progression régulières.
  • Des séances ponctuelles : Pas d’objectif en vue autre que vous vider la tête et faire quelque chose pour vous ? Ça n’est pas un souci. Les séances peuvent se construire autour de vos envies et besoins du moment, garantissant plaisir immédiat et défoulement.

Quel que soit votre but, nous serions ravis de vous guider et d’en discuter plus amplement avec vous lors d’une première séance.

Détails :

  • Lieu : A domicile OU Dans notre salle (1616 Attalens, FR) OU En extérieur
  • Nombre : Séance individuelle
  • Niveau : Adapté à tous les niveaux
  • Langues disponibles : Français ou anglais
  • Réservations : Par téléphone (076/297.56.22) ou en ligne grâce au formulaire ci-dessous
  • Annulation : En principe pas d’annulation, changement de date par téléphone ou e-mail
  • Prix : 90 CHF/heure
  • Votre 2e cours est offert !

Intrigué(e), mais vous avez encore quelques questions ? Contactez-nous !

Réservez votre session dès maintenant!

Cours semi-privés

Travailler en groupe vous motive ? Envie de débuter avec des amis ?
Alors n’attendez plus, nos cours semi-privés sont faits pour vous !

Venez (re)découvrir la self-défense en petit groupe lors de séances ludiques, stimulantes et challengeantes. Alliant préparation physique aux différents aspects de la self-défense, nos cours semi-privés vous permettront de gagner rapidement en confiance et de maîtriser les techniques tout en entretenant votre corps, quel que soit votre niveau initial !

Détails :

  • Lieu :                                    Dans notre salle (1616 Attalens, FR)
  • Nombre :                             Groupes de maximum 4 personnes par séance
  • Niveau :                               Adapté à tous les niveaux
  • Langues disponibles :       Français (sur demande, possibilité d’organiser des groupes en anglais)
  • Réservations :                    Par téléphone (076/297.56.22) ou en ligne grâce au formulaire ci-dessous
  • Annulation :                        Les cours semi-privés n’ont lieu que si un minimum de 2 personnes sont inscrites.
  • Prix :                                    30 CHF/séance (1h)
  • Votre 2e cours est offert !
  • Une confirmation vous est envoyée 48h à l’avance

Intrigué(e), mais vous avez encore quelques questions ? Contactez-nous !

En raison de la situation actuelle et des restrictions concernant le COVID-19, tous nos cours semi-privés sont, pour l’instant, suspendus.

Cours semi-privés

Travailler en groupe vous motive ? Envie de débuter avec des amis ?
Alors n’attendez plus, nos cours semi-privés sont faits pour vous !

Venez (re)découvrir la self-défense en petit groupe lors de séances ludiques, stimulantes et challengeantes. Alliant préparation physique aux différents aspects de la self-défense, nos cours semi-privés vous permettront de gagner rapidement en confiance et de maîtriser les techniques tout en entretenant votre corps, quel que soit votre niveau initial !

Détails :

  • Lieu :  Dans notre salle (1616 Attalens, FR)
  • Nombre :  Groupes de maximum 4 personnes par séance
  • Niveau :  Adapté à tous les niveaux
  • Langues disponibles :  Français (sur demande, possibilité d’organiser des groupes en anglais)
  • Réservations :  Par téléphone (076/297.56.22) ou en ligne grâce au formulaire ci-dessous
  • Annulation :  Les cours semi-privés n’ont lieu que si un minimum de 2 personnes sont inscrites.
  • Prix :  30 CHF/séance (1h)
  • Votre 2e cours est offert !
  • Une confirmation vous est envoyée 48h à l’avance

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En raison de la situation actuelle et des restrictions concernant le COVID-19, tous nos cours semi-privés sont, pour l’instant, suspendus.

Des questions? Contactez-nous!