Self défense au féminin

Simple et efficace

Vous désirez apprendre à vous défendre ? Vous voulez prendre confiance en vous ? Vous désirez pouvoir gérer au mieux une situation délicate et appréhender les notions de la self-défense ? Alors ce stage est fait pour vous !

En effet, vous apprendrez non seulement à identifier les situations à risques et à les désamorcer, mais aussi à agir de manière efficace lorsque cela n’est pas possible. Abordez de manière ludique et pratique les bases techniques (saisies, étranglements, frappes, etc.), théoriques (signes de danger, prévention, etc.) et légales associées aux agressions verbales et physiques. Vous aurez ensuite l’occasion de mettre ces connaissances en pratique dans différents scénarios réalistes.

Venez découvrir, vous entraîner et/ou vous perfectionner et profitez au maximum de notre expérience de la self défense dans une ambiance conviviale au sein d’un petit groupe.

Infos pratiques:

• Stage de self défense réservé uniquement aux femmes.
• Aucun prérequis, adapté aux novices comme aux pratiquants d’arts martiaux confirmés.
• Tenue: habits civils peu dommageables.
• Accès: en voiture (places de parc à disposition) ou via bus (arrêt Attalens village à 10 min. à pied).

Dates et inscriptions: